Pole Heels ist eine kraftvolle und selbstbestimmte Form des Pole Dance, bei der Technik, Floorwork und tänzerischer Ausdruck im Mittelpunkt stehen. Das Training in Heels verändert Haltung, Dynamik und Wahrnehmung des eigenen Körpers.
Bei Twisted Gravity in Solingen lernst du Pole Heels als bewusste Bewegungssprache, die Stärke, Eleganz und Selbstvertrauen miteinander verbindet.
Pole Heels ist ein tänzerischer Pole-Dance-Stil, bei dem Bewegung, Haltung und Ausdruck bewusst in den Vordergrund rücken. Durch die veränderte Körperstatik entstehen klare Linien, kontrollierte Übergänge und eine intensive Präsenz.
Der Fokus liegt nicht auf einem bestimmten Look, sondern auf dem eigenen Empfinden und der individuellen Interpretation von Bewegung. Pole Heels bietet Raum, Grenzen auszuloten, Selbstbewusstsein aufzubauen und den eigenen Körper neu kennenzulernen, unabhängig von Erfahrung, Geschlecht oder Körperform.
Alle Mitgliedschaften verstehen sich als monatlicher Endpreis inkl. MwSt. Abrechnung monatlich. Mindestlaufzeit je nach Tarif 6 oder 12 Monate. Kündigungsfrist 1 Monat. Automatische Verlängerung um jeweils 1 Monat. Nicht genutzte Trainingseinheiten verfallen und können nicht nachgeholt oder übertragen werden.
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Du arbeitest an grundlegender Heels-Technik, stabiler Haltung und Gewichtsverlagerung. Ziel ist es, Bewegungen kontrolliert auszuführen und Sicherheit im Zusammenspiel von Pole, Boden und Raum zu entwickeln.
Im Fokus stehen fließende Floorwork-Sequenzen, saubere Transitions und kontrollierte Bewegungen an und um die Pole. Du lernst, Ebenen bewusst zu wechseln und Bewegungen miteinander zu verbinden.
Neben der Technik entwickelst du deinen tänzerischen Ausdruck und arbeitest an Musikalität und Präsenz. Der Kurs unterstützt dich dabei, deinen eigenen Stil zu finden und selbstbewusst umzusetzen.
Bei Twisted Gravity steht Pole Dance im Mittelpunkt, ergänzt durch Aerial Hoop, Aerial Silk, Stretching und Heels Classes als fester Bestandteil eines ganzheitlichen Trainings.
Du arbeitest an Kraft, Beweglichkeit und Koordination, während du gleichzeitig lernst, deinen Körper bewusst einzusetzen. Der Fokus liegt auf sauberer Technik, kontrollierten Bewegungen und einem Training, das dich Schritt für Schritt weiterbringt. Dabei spielt es keine Rolle, ob du neu beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst. Du wirst dort abgeholt, wo du stehst, und entwickelst dich in deinem eigenen Tempo weiter.
Mit dem Bus 681 Richtung Hästen bis zur Haltestelle Dingshaus.
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Mehr InformationenVom Graf-Wilhelm-Platz erreichst du uns mit der Buslinie 696 Richtung Untenkatternberg. Steige an der Haltestelle Worringer Straße aus.
Die Adresse lautet Katternberger Str. 128, 42655 Solingen. Vor Ort ist das Gelände ausgeschildert. Parkplätze befinden sich direkt auf dem Gelände.
Brauche ich Pole-Dance-Erfahrung für Pole Heels?
Nein. Pole Heels ist offen für verschiedene Level. Techniken und Abläufe werden so aufgebaut, dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene sinnvoll trainieren können. Anpassungen sind jederzeit möglich.
Worum geht es im Pole Heels Training inhaltlich?
Der Fokus liegt auf Technik, Floorwork, Choreografie und bewusster Bewegung. Es geht darum, Kraft, Kontrolle und Ausdruck miteinander zu verbinden und Bewegungen klar und selbstbestimmt auszuführen.
Ist Pole Heels nur auf einen bestimmten Stil festgelegt?
Nein. Pole Heels ist vielseitig und offen für unterschiedliche Ausdrucksformen. Du entscheidest selbst, wie kraftvoll, verspielt oder ruhig dein persönlicher Stil sein soll.
Geht es bei Pole Heels nur um Sinnlichkeit?
Nein. Sinnlichkeit kann Teil des Ausdrucks sein, steht aber nicht im Mittelpunkt. Pole Heels ist vor allem eine Form von Körperarbeit, die Präsenz, Kraft und Selbstbewusstsein stärkt.
Kann ich Pole Heels mit anderen Kursen kombinieren?
Ja. Pole Heels ergänzt klassische Pole-Dance-Kurse sowie Stretching sinnvoll. Viele Teilnehmer nutzen Pole Heels gezielt, um Ausdruck und Körpergefühl zu vertiefen.
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